Кому из нас не знакомо чувство страха, иногда отчаянного, иногда панического, иногда парализующего, но всегда очень неприятного!

Что же такое страх, какова его природа и как его преодолеть?

Человеческие страхи можно разделить в основном на 2 группы.

1-я группа — страхи, вызванные непосредственной угрозой жизни. У всех нас от природы заложен инстинкт самосохранения и  все страхи первой группы основаны именно на нем. Например, плавая в открытом водоеме, вы вдруг неожиданно попадаете в водоворот и начинаете тонуть. Ваша реакция — вы будете пытаться изо всех сил выбраться самостоятельно или же начнете звать на помощь, но так или иначе вы будете отчаянно спасать свою жизнь. Далее… »

В психологии различают 3 вида лени, и для каждого имеется свой метод лечения.

Лень от бессилия.
Как проявляется. Биологичесий тонус человека стремится к нулю, то есть не хватает сил практически ни на что.
Как помочь. Только психологически воздействием и аутотренингом здесь не обойтись. В курс лечения необходимо включить натуральные психостимуляторы. Начните принимать левзею, женьшень, цветочную пыльцу, китайский лимонник или маточное молочко пчел (апилактоза, апилак). Повседневный рацион необходимо дополнить такими тонизирующими продуктами, как, виноград, мед, орехи, бананы, а также не помешают пряности и ароматические травы.

Далее… »

Эта статья предназначена для женщин, которые никак не могут найти себе достойного спутника жизни. Очень часто происходит так, что женщины пытаются найти  не существующие в природе экземпляры мужчин, предъявляя к ним  не просто противоречивые, но и взаимоисключающие друг друга требования. Надо ли говорить, что эти попытки отыскать то, чего в принципе быть не может затягиваются на долгие годы, а иногда и на всю жизнь и приводят к хроническому одиночеству и разочарованию. Женщины очень часто рисуют в своей голове идеал мужчины,  который должен быть…  и далее идет список взаимосключающих друг друга качеств.  Как это? Далее… »

Аффирмации для уверенности в себе — это позитивные утверждения, которые помогают избавиться от таких проблем, как:  стойкая неуверенность в себе, комплекс неполноценности, чувство ущербности, низкая самооценка, ощущение своей бесполезности и никчемности, убежденность в том, что вы хронический неудачник. Согласитесь, с таким набором жизненных убеждений трудно будет добиться того, чтобы стать успешным и счастливым человеком. Если вы не знаете что такое аффирмации и как с ними работать, смотрите здесь.

— Я чувствую себя сильным и уверенным в себе человеком.

— Я твердо знаю, чего хочу.

— Я — неповторимый и особенный человек.

Далее… »

Позитивное мышление означает думать и говорить о вещах, которых вы желаете, тогда как негативное мышление — думать и говорить о вещах, которых вы не желаете. Позитивное мышление — чрезвычайно важный аспект жизни. Каждый раз, когда вы произносите такие слова как  «я не могу»,  «я не хочу», «но», «если», «попытаюсь» — вы мыслите отрицательно. Следует также избегать фраз типа  «мне это до смерти надоело»,  «я не выношу этого», «это меня бесит», «я ненавижу это», «от этого одна головная боль». Фразы такого типа только притягивают в вашу жизнь то, чего вы не хотите. Необходимо помнить, что мысль предшествует физическому воплощению. Это, конечно, не значит, что все, что вы говорите обязательно сбудется. Но когда вы начинаете что-то говорить и оно заряжено эмоциями типа — я ненавижу это, это меня бесит и т.д.,  то вероятность воплощения сказанного увеличивается. Далее… »

Реальность нашей жизни такова, что люди все время вынуждены  выбирать между тем, как устроен этот мир и тем, как он должен быть устроен по их представлению.

Мы постоянно сравниваем то, что происходит в нашей жизни с тем, что мы от нее ожидаем. Мы с легкостью, особенно не напрягаясь, все время замечаем, как много несовершенства в окружающем нас мире и людях. Большинство людей  здорово усложняет себе жизнь тем, что вместо того, чтобы принять этот мир таким, каким он есть,  продолжает усиленно переделывать его, чтобы сделать его таким, каким он должен быть по их мнению. Далее… »

Александр Свияш – автор более 10 бестселлеров, выходящих рекордными тиражами в России и за рубежом.

Всем привет! Хочу сегодня познакомить вас с работой известного психолога, создателя уникальной методики бесконфликтной и успешной жизни, президента Центра позитивной психологии «Разумный путь» и главного редактора журнала «Разумный мир».

Александр Свияш в своих работах утверждает, что каждый человек рождается для счастья, любви, успеха, признания и материального благополучия. Но реализовать этот потенциал получается далеко не у всех. Большинство людей проживает свою жизнь совсем не так, как хотелось бы. Далее… »

Очень часто получается так, что жить радостно и счастливо в настоящем нам мешает негативный опыт и воспоминания из прошлой жизни. Этот груз, порой, очень сильно тянет нас назад.  Конечно, поразмыслить над ошибками прошлого полезно, но, проанализировав их и сделав выводы, сосредоточьтесь на том, как изменить ситуацию к лучшему в будущем.  Отпускайте то, что ушло! Забыть, простить и отпустить какие то обиды, разочарования, неудачи и огорчения помогут аффирмации для того, чтобы отпустить прошлое. Если вы не знаете, что такое аффирмации и как с ними работать, смотрите здесь.

— Мое прошлое — позади.

— Я смотрю в завтрашний день с надеждой.

Далее… »

 Если вы попали  в затруднительное положение и не знаете,  как  поступить, воспользуйтесь методом суфийских шейхов, и вы обязательно найдете выход.

Как бы тяжело вам не было, успокойтесь и расслабьтесь. Постарайтесь, насколько возможно, опустошитьголову от тяжелых дум. Возьмите зеркало и поставьте его так, чтобы в нем отражалась горящая свеча. Смотрите на отраженное в зеркале пламя до тех пор, пока освобожденная от мыслей и забот голова не наполнится светом, а веки не станут тяжелыми. Теперь задуйте свечу и ложитесь спать. Во сне вы получите решение своей проблемы.

Пользоваться этим методом можно только в самом крайнем случае, в ситуации, когда ответ жизненно важен. Частое применение приведет к тому, что либо метод потеряет свою действенность, либо вы станете его рабом и лишитесь  собственной силы.

У всех у нас  бывают времена, когда жизнь кажется невыносимой, одна беда идет за другой, проблемы валятся на голову словно из рога изобилия и кажется что это никогда не  закончится. Как пережить эту ситуацию, не опустить руки и поверить, что все не настолько плохо?  Где найти пути для выхода из создавшегося положения, если кажется,  что все уже испробовано и  их просто нет? Очень мудрой и успокоительной является молитва преподобных старцев и отцев Оптиной пустыни.

* Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что даст мне сей день.

  Господи дай мне вполне предаться воле твоей.

  Господи, на всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня.

  Далее… »