На грубость, недоброжелательность или агрессивность окружающих мы, как правило, отвечаем тем же. Хотя в глубине души прекрасно понимаем: большая часть этих словесных потасовок — пустая трата энергии и нервных клеток. Чтобы избежать бессмысленных, никому не нужных ссор, советуем применять тактику, которая получила название » психологическое айкидо».
Прием первый: уклоняйтесь от удара.
Главное отличие айкидо от других видов единоборств состоит в том, что одержать победу можно не нанеся противнику ни одного удара. На вас нападают, а вы уходите в сторону, избегая столкновения. Философия проста: рано или поздно противник устанет бить кулаками по воздуху или поймет бессмысленность своих попыток сделать вам больно. В психологическом айкидо это означает, что вы просто все время соглашаетесь с нападающим. Конечно, если тот настроен решительно, то двумя-тремя фразами вы не отделаетесь. Однако, очень часто мы все совершаем такие агрессивные выпады бессознательно, можно сказать «не со зла», и в этом случае инциндент может быть исчерпан. Несколько спокойных доброжелательных «да» позволят вам выйти целым и невредимым из любой словесной потасовки. Пример.» Ты совершенно не умеешь тратить деньги — говорит вам раздраженный супруг, и его организм уже напрягся в ожидании ответного выпада. — Да, дорогой — соглашаетесь вы и тем самым уклоняетесь от ответного удара. Кулак пролетает по воздуху, а противник, не встретив сопротивления, теряет равновесие. Далее вы продолжаете — Зато мне есть у кого учиться, ведь ты у меня такой хозяйственный — и ошарашенный противник сражен наповал».
Прием второй: уступайте в малом.
Если постоянные ответы в стиле «да» противоречат вашей натуре, воспользуйтесь методом соглашения по одному пункту. Это очень выгодная тактика. Во-первых вы соглашаетесь и тем самым выбиваете почву из под ног у нападающей стороны. Во-вторых, вы хотя бы частично отвергаете упреки оппонента, не давая при этом повода к продолжению конфликта. Ну и наконец, такие незавершенные ответы позволяют задать новое направление диалога, обмануть противника и если надо, нанести ответный удар. Пример. «На работе вам говорят — Вы постоянно опаздываете! Вы отвечаете — Да, вы правы, за этот месяц это уже второе мое опоздание».
Прием третий: используйте энергию нападающего.
Еще один важный прием айкидо — искусство отражать враждебную энергию нападающего и возвращать ее обратно противнику. От вас требуется непросто уклониться от удара, а, уклоняясь, увлечь агрессора за собой, лишая его силы. Самое главное, чтобы у нападающей стороны ваши действия не вызвали злобы, обиды. Не надо стараться ответить пообиднее и побольнее. Достаточно лишь повернуть упрек совсем в другую сторону. Пример. «Ты что то сегодня слишком задержалась — встречает вас дома рассерженный муж. Ваш ответ — Да, у коллеги по работе был день рождения. Кстати, ей подарили соковыжималку. Хотела с тобой посоветоваться: у твоей мамы скоро юбилей, может быть мы подарим ей такую же?»
Со стороны эти психологические приемы кажутся предельно простыми. На самом деле они требуют умения не поддаваться закипающим чувствам гнева и злости. Конечно, сказать по привычке что-нибудь обидное легче всего. Но если вы сядете и проанализируете, чем обычно заканчиваются словесные перепалки — подскочившее давление, испорченные отношения, упавшее настроение, то скорее всего вы согласитесь, что приемы психологического айкидо — незаменимая вещь в нашей повседневной жизни.
Поделиться в соц. сетях
Share this post for your friends:
Будем дружить?
Очень понравились советы, обязательно воспользуюсь ими в подобных ситуациях!
Спасибо, Светлана, пользуйтесь на здоровье!
Очень полезная статья, поможет избежать многих конфликтов в семье и в коллективе.
Так вот где жена начиталась (Зато мне есть у кого учиться, ведь ты у меня такой хозяйственный). Не все потеряно. От меня спасибо неделю дома тиш и благодать
Возможно, ваша жена просто мудрая женщина. Очень рада за вас!
Очень простые,но действительно действенные советы.Стоит прислушаться к ним.
Игнором можно еще больше противника вывести из себя.
Очень интересная статья! Можно применять в некоторых ситуациях.
система психологического айкидо — одна из тех,которые считаю настольными!!! Литвака читаю и перечитываю.. и когда удается применить в полной мере — конфликта как не бывало!
Согласен, что этот прием помогает привести в равновесие тон беседы, что ведет к улучшению взаимоотношений в коллективе, но как говорится «осадок то остался».
Чтобы снять его наверно нужно заняться какой-нибудь техникой релаксации.
Мудро,просто и непросто переключаться из бытовой психологии общения…..но интересно.Отличный тренинг для всех ситуаций контактов общения.Буду читать ещё и ещё,что бы закрепить важную информацию.
Будем использовать на практике)
Часто сталкиваюсь с ситуациями , где уходит много нервов.. а нервные клетки не восстанавливаются . постараюсь применить ваши способы на практике.. если все будет удачно, возможно я стану немного счастлив. т.к. устал уже от всяких ненужных ссор на ровном месте .. нужно уступать иногда..
Прикольно, ведь на самом деле так все и бывает, только нужно уметь всем пользоваться!:)
Хорошие советы,надеюсь помогут.Но в каждом конкретно случае действуешь «по ситуации»,лучше всего, наверно быть неконфликтным человеком и постараться себя окружить такими же людьми.В любом случае, спасибо.
Очень дельные советы, я конечно люблю вспылить и только потом понимаю что можно было спокойно все решить, так что постараюсь воспользоваться советами:)